世界杯外围竞猜中高考前心理疏导活动情况汇报
世界杯外围竞猜为进一步落实立德树人的根本任务，在中、高考前夕，有针对性的组织开展了学校师生心理健康教育工作，现将主要开展的“心理疏导”活动情况汇报如下；
一、 周密计划，精心组织
学校组成由周卫华校长为组长的心理健康教育领导小组，以政教处、各班班主任以及全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。制定活动实施方案，明确目标任务和工作要求，宣传发动召开专题会议进行动员部署，营造良好活动氛围。
二、重点举措；
1、利用心理咨询室，校医室开展心理咨询和心理辅导。
2、充分利用课堂主阵地，加强心理健康指导做到全员育心。
3、疏通学校、家庭心理健康教育的渠道，发挥家教的作用，邀请学生家长到校听课、座谈，增加家庭教育意识。
4、利用墙报，广播等方式方法，宣传普及心理健康知识。
5、邀请心理健康教育专家到我校进行情绪疏导专题讲座等。
三、活动情况实录
1、世界杯外围竞猜心理咨询疏导预约登记表
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序号 |
时间 |
具体安排 |
预约咨询人员姓名 |
班级 |
咨询地点 |
心理咨询教师 |
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1 |
2019.04.15 |
下午16:50-17:35 |
丁战杰 |
204 |
高中四楼政治老师办公室 |
高娟 |
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2 |
2019.04.16 |
下午15:55-16:40 |
汤文彬 |
401 |
高中四楼政治老师办公室 |
高娟 |
|
3 |
2019.04.16 |
下午16:50-17:35 |
毛霖星 |
401 |
高中四楼政治老师办公室 |
高娟 |
|
4 |
2019.04.22 |
下午16:50-17:35 |
周栗 |
403 |
高中四楼政治老师办公室 |
高娟 |
|
5 |
2019.04.23 |
下午15:55-16:40 |
董齐恒 |
405 |
高中四楼政治老师办公室 |
高娟 |
|
6 |
2019.04.23 |
下午16:50-17:35 |
黄科成 |
406 |
高中四楼政治老师办公室 |
高娟 |
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7 |
2019.04.29 |
下午16:50-17:35 |
朱海燕 |
603 |
高中四楼政治老师办公室 |
高娟 |
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8 |
2019.04.30 |
下午15:55-16:40 |
陈紫嫣 |
612 |
高中四楼政治老师办公室 |
高娟 |
2、心理健康教育
教案一、《世界杯外围竞猜》
教案二、《怎样对待考试焦虑》
校报、心理健康专栏 《走出学海漩涡》
——学生心理困惑与调适
1、了解自身特点，培养自我认识能力
多数学生往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。更有的只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。
如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，容易产生心理失衡。因此，学生要明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。所以，首先要懂得客观评价自己，有明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。
2、学会倾听和表达，培养良好人际交往能力
认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。
一些学生往往在与人交流时，不注意分阶段的讲话或表现出不耐烦和不理睬，使人感到不尊重他人。还有些表达自己的时候缺乏自然坦诚的态度，有快乐的事不能同他人分享，有烦恼的事不能同他人分担。这样，由于长期听不进来，说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往，孤僻苦闷或固执偏激成为不受欢迎的人。
因此在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长。
3、认识情绪，培养缓解压力的能力
青少年对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此，学生要学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。
4、有效解决问题，培养应对能力
每个青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。
对于青少年来说，不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题，长此以往，将使他们处于抑郁、焦虑之中。因此，学生应该锻炼自己解决问题的能力，培养应对的技巧，认识问题出现和存在的客观性，寻求解决问题的突破口和方法步骤，要讨论、要协商、要探讨、要尝试。学会主动地适应环境，尽快地从遇到的问题中解脱出来。在解决问题中成长，在解决问题中一步一个脚印地前进。
5、避免攻击性言行，培养自律能力
青少年之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。因此，学生要培养严格自律能力，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本要求。
希望以上五种方法对同学们调适健康心理能有所帮助！
最后送给同学们一句话：“‘人’一撇就是躯体健康，一捺就是心理健康，它们互相支撑才能形成健全的人格。让世界杯外围竞猜的青少年处处怀有‘敬畏’之心，时时充满‘感恩’之念，常常表达‘祝福’之情，美好地学习生活吧！”
